As professoras Elisabete Simões e Helena Freixo concluíram o projeto “Comunicar, Aprender e Saber+”, desenvolvido em parceria com Trnava, Eslováquia e Palermo, Itália, ao embarcarem numa experiência Erasmus na Hungria, onde descobriram o Mindfulness. No ritmo acelerado do mundo contemporâneo, o Mindfulness desponta como uma prática transformadora, capaz de promover o equilíbrio emocional, resiliência e conexões profundas que as ajudou a lidar com os desafios diários, a construir relações significativas e a explorar um novo país com um olhar renovado.
Ao realizarem a mobilidade organizada pela escola anfitriã – Converzum Tudomány Nyelviskola Zrt. -, as docentes descobriram que a atenção plena não é apenas uma ferramenta de relaxamento, mas uma forma de estar presente em cada momento. Esta abordagem permitiu que navegassem pelas situações desafiadoras com mais clareza e calma, transformando as suas dificuldades em oportunidades de crescimento pessoal e profissional.
Budapeste, com a sua beleza e diversidade, desempenhou um papel fundamental nesta jornada. Conhecida pela sua arquitetura imponente (como o Parlamento nas margens do rio Danúbio), e pelas suas águas termais relaxantes, a cidade ofereceu um cenário rico em cultura e história: passeios pelos banhos termais, como o famoso Széchenyi, pelos mercados locais, como o Mercado Central, as cafetarias acolhedoras de Pest, os Museus de Buda, enfim, tudo se transformou numa extensão natural das práticas de Mindfulness, promovendo momentos de reflexão e criação de relações mais profundas e autênticas com os colegas de trabalho e alguns locais. Estas relações não só enriqueceram a experiência Erasmus, mas também plantaram sementes para colaborações futuras como consequência das interações mais significativas e empáticas. A troca de experiências foi um dos momentos mais marcantes da jornada, reforçando a importância de unir o crescimento pessoal ao impacto profissional. Budapeste serviu como pano de fundo para uma experiência que foi, acima de tudo, uma lição de como estar verdadeiramente presente no mundo, que marcou todo um projeto de criação, entreajuda, autodescoberta e crescimento.
No regresso, as docentes em mobilidade, trouxeram lembranças da Hungria, dos colegas e um novo olhar sobre a vida e a educação.
Professoras Elisabete Simões e Helena Freixo